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七夕节送什么礼物给老公呢

1、选择七夕礼物时，可以考虑以下几个方面来送给你的老公：个人爱好：根据你老公的兴趣爱好选择礼物，例如他喜欢的运动、音乐、电影、科技产品等。

2、剃须刀；剃须刀是男人每天必用的生活用品，送这样一款七夕礼物给老公，带给他的是最贴心的关怀，最实用的帮助。每天用你送的剃须刀把自己整的干净利落，成功男人魅力在举手投足见彰显。

3、七夕送老公什么呢 手表：七夕是爱情的节日，自然可以送有爱情元素的手表。手表也是提升男士形象的装饰品，本身就是男生喜欢感兴趣的东西，女人看包，男人看表。佩戴一只好的手表是男性成熟与成功的标志。

4、保温杯能够让男友不忘记喝水，而且也有一辈子，爱情保温的美好含义。对于腰带来讲，男生每天都会使用，而且也有拴住男友，一辈子的寓意。

没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?

1、锻炼以前先测试一下体能。看看自己能达到什么程度，也可以开始热身运动10~15分钟。最简单的就是活动下关节，活动活动筋骨和关节。然后做些俯卧撑、深蹲，或者器械锻炼，大约需要30到60分钟。

2、可以补充乳清蛋白粉。在做平板支撑或俯卧撑等抗阻运动后，在肌肉充血和轻微撕裂时喝一杯乳清蛋白粉，可以促进蛋白质的产生，促进肌肉的合成。增加运动后保持蛋白质平衡，增加身体基础代谢。肌肉训练的方法有很多种。

3、要增肌减脂，没有基础的人最好找私人教练。现在的私人教练包月费用约六千多，一节课二百块钱虽然贵，但能学到系统性的动作和运动规律。很多人对健身房抵触，应该正确看待这个问题。

4、饮食计划 饮食比训练更重要，虽然这部分看着比较无趣，也不像训练计划那样激动人心。三分练七分吃这个说法是正确的，而大多数人却想着怎么训练才能有效增肌，忽略了饮食，导致效果始终不佳。

如何成为一个成熟有魅力的男人

1、一个有魅力的男人标准1 落落大方 这就是我们常说的很绅士，女人都像公主，希望自己可以被许多人关心宠爱，而一个绅士、落落大方的男人，会满足她的这一幻想，上车为女生开车门，过马路时牵着女生，这样的绅士在女生心里是充满魅力的。

2、一个有知识的男人一定是常看书的，一个有智慧的男人一定是常写作的。无论自己多忙，都要抽出时间来看看书，写写文章。因为这样做能够改变一个男人的思想与行为。

3、保持良好的形象：保持良好的形象是成为一个有魅力的男人的第一步。这包括保持干净整洁的外表、穿着得体、注意个人卫生等。培养自己的兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好可以让你更加有自信和魅力。

4、做事要独立 女人不认为男人喜欢服从，而依赖别人的女人也不能完全否认这一点。但应该说，大多数成功男人更喜欢自信的女人。独立的女性不仅有独立的思想，而且可以在工作中帮助男性。

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